Le sommeil et le stress : le couple de rêve

Le programme d'apprentissage mixte (blended learning)

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La participation à ce programme est sans danger pendant la grossesse et l’allaitement. Le cas échéant, des précautions particulières seront communiquées lors du déroulement du programme.

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  • Geert De Vuyst a un Master of Science de l’ingénieur industriel et se concentre depuis 15 ans sur l’étude, l’enseignement et la pratique de l’aromathérapie, des thérapies manuelles orientales et du massage thérapeutique.

    Avec des ateliers, webinars et programmes d’apprentissage mixte (blended learning) uniques, Geert crée un impact tonifiant sur le bien-être en équipe, en entreprise et en organisation. Geert partage son expertise en huiles essentielles et en aromathérapie lors des formations pour thérapeutes, professionnels de la santé, acteurs du spa et du bien-être et professionnels de la beauté. Geert est professeur à l’école supérieure VIVES à Courtrai (Belgique) et travaille en partenariat avec le Collège International d’Aromathérapie Dominique Baudoux à Enghien (Belgique).

    Tél. +32 477 930 255 (CET, HNEC)
    E-mail geert@geertdevuyst.be
    linkedin.com/in/geertdevuyst

Les formules

Programme en apprentissage mixte

Jusque 25 personnes

néerlandais ou français

€ (contactez-moi)

Tarifs exonérés de TVA. Paiement 14 jours date de facture. Un acompte de 30% est payable à la commande. Les Conditions Générales s’appliquent.

En pratique

Nous prenons en charge :

  • l’atelier ou l’exposé interactif
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  • l’édition des certificats de participation

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Pieds de page

[1] Consultez, entre autres : (Drake, Pillai, & Roth, 2014) (Kalmbach, et al., 2018) (Kalmbach, Anderson, & Drake, 2018).

[2] Consultez, entre autres : (Friese, Diaz-Arrastia, McBride, Frankel, & Gentilello, 2007, p. 1210) (Itani, Jike, Watanabe, & Kaneita, 2017, p. 254).

[3] A propos de l’action des huiles essentielles et de leurs composants biochimiques sur les conditions de stress et d’anxiété, consultez, entre autres : (Heuberger & et. al., 2001, p. 291) (Shin & Liberzon, 2010) (Hur, Ji-Ah, Lee, & Lee, 2014) (Chamine & Oken, 2016) (Donelli, Antonelli, Bellinazzi, Gensini, & Firenzuoli, 2019).

[4] A propos de l’action des huiles essentielles et de leurs composants biochimiques en cas de troubles du sommeil, consultez, entre autres : (Hwang & Shin, 2015) (Lin, et al., 2019). Lisez aussi l’article de blog : Les effets de l’aromathérapie sur la qualité du sommeil

Littérature

Chamine, I., & Oken, B. (2016, 6). Aroma Effects on Physiologic and Cognitive Function Following Acute Stress: A Mechanism Investigation. The Journal of Alternative and Complementary Medicine, 22(9), 713-721.

Donelli, D., Antonelli, M., Bellinazzi, C., Gensini, G., & Firenzuoli, F. (2019, 12). Effects of lavender on anxiety: A systematic review and meta-analysis. Phytomedicine, 65(153099).

Drake, C., Pillai, V., & Roth, T. (2014). Stress and Sleep Reactivity: A Prospective Investigation of the Stress-Diathesis Model of Insomnia. Sleep, 37(8), 1295–1304.

Friese, R. S., Diaz-Arrastia, R., McBride, D., Frankel, H., & Gentilello, L. (2007, 12). Quantity and quality of sleep in the surgical intensive care unit: are our patients sleeping? The Journal of Trauma, 63(6), 1210-1214.

Gisle, L., Hesse, E., Drieskens, S., Demarest, S., Van der Heyden, J., & Tafforeau, J. (2010). Gezondheidsenquête België, 2008. Operationele Directie Volksgezondheid en surveillance.

Heuberger, E., & et. al. (2001, 4). Effects of Chiral Fragrances on Human Autonomic Nervous System Parameters and Self-evaluation. Chemical Senses, 26(3), 281-92.

Hur, M.-H., Ji-Ah, S., Lee, J., & Lee, M. S. (2014, 8). Aromatherapy for stress reduction in healthy adults: A systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials. Maturitas, 79(4).

Hwang, E., & Shin, S. (2015, 1). The Effects of Aromatherapy on Sleep Improvement: A Systematic Literature Review and Meta-Analysis. Journal of alternative and complementary medicine (New York, N.Y.), 21(2).

Itani, O., Jike, M., Watanabe, N., & Kaneita, Y. (2017, 4). Short sleep duration and health outcomes: A systematic review, meta-analysis and meta-regression. Sleep Medecine, 32, 246-256 .

Kalmbach, D. A., Anderson, J. R., & Drake, C. (2018). The impact of stress on sleep: Pathogenic sleep reactivity as a vulnerability to insomnia and circadian disorders. Journal of Sleep Research, 27(6).

Kalmbach, D. A., Cuamatzi, A., Tonnu, C. V., Tran, K. M., Anderson, J. R., Roth, T., & Drake, C. (2018). Hyperarousal and sleep reactivity in insomnia: Current insights. Nature and Science of Sleep, 10, 193-201.

Lin, P.-C., Lee, P.-H., Tseng, S.-J., Lin, Y.-M., Chen, S.-R., & Hou, W.-H. (2019, 8). Effects of aromatherapy on sleep quality: A systematic review and meta-analysis. Complementary Therapies in Medicine, 45, 156-166.

Shin, L. M., & Liberzon, I. (2010). The Neurocircuitry of Fear, Stress, and Anxiety Disorders. Neuropsychopharmacology, 35, 169–191.

Photo (c) Tracey Hocking @ Unsplash

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